Programa virtual de seis semanas Duelo consciente, todos los miércoles de 4 p. m. a 6 p. m., a partir del 9 de feb.
Duelo consciente es una introducción poderosa a los componentes esenciales de la metodología de abordaje del duelo basada en los síntomas, de la Red de ayuda en el duelo. El programa se lleva adelante para las víctimas de los tiroteos del metro de Denver y el incendio de Marshall. Quienes participen tendrán la oportunidad de mirar a su interior para hacer un proceso de resiliencia y encontrar su sabiduría interior.
Durante las seis semanas, exploraremos estas ideas y temas:
· Ejercicios de autocontención para el duelo
· Presencia y conciencia corporal
· Aceptación y amor incondicional
· El duelo como enseñanza
· Evolución de la identidad a través del duelo
· El proceso de cambio
Cada encuentro semanal será de dos horas y quienes los coordinan usarán las siguientes herramientas para guiar el proceso de autoconocimiento:
· Meditación guiada
· Anotaciones
· Experiencias compartidas en grupo
· Yoga / Movimiento
· Relajación / Integración
Como organización sin fines de lucro, y con el patrocinio de Alpine Bank, la Red de apoyo al duelo ofrece este programa mediante una "contribución voluntaria", es decir, que los participantes pueden pagar lo que esté a su alcance, pagar según el beneficio que reciban o pagar con lo que sientan que pueden dar.
Obtén más información en GriefSupportNet.org o suscríbete a la serie aquí.