Ayudar a sanar: Red de apoyo al duelo de Boulder

La Red de apoyo al duelo de Boulder ofrece un acercamiento al despertar mediante un Programa de seis semanas de yoga terapéutico para el duelo, una poderosa introducción a los componentes esenciales del enfoque basado en las emociones para transitar el duelo en forma colectiva. 

A nivel global, la Red de apoyo al duelo (GSN, en inglés) cree que la humanidad está atravesando duelos de todo tipo y que, al mismo tiempo, está recibiendo información de la naturaleza para detenerse y comenzar a mirar hacia adentro,  con el propósito de acceder a la resiliencia y la sabiduría. 

Este programa ofrece una contención íntegra de las emociones que se transitarán, que saldrán de nuestro interior y serán compartidas y sanadas. El método de la red GSN guía a los participantes a través de un proceso de introspección, no solo para superar los miedos, la ansiedad y los desafíos del aislamiento, sino también para sanar viejas heridas y comprender mejor nuestro propósito y camino en la vida. 

Mediante el apoyo y seguimiento a su comunidad virtual y las prácticas probadas del yoga terapéutico, los participantes aprenderán a estar presentes con ellos mismos, en un momento en el que el futuro es incierto. Además, descubrirán nuevas formas de ser a medida que van cambiando y evolucionando en este presente sin precedentes. 

 Todas las semanas, la GSN y los participantes registrados se encontrarán durante dos horas y usarán las siguientes herramientas de autoconocimiento e introspección: 

  • Meditación guiada
  • Anotaciones
  • Experiencias compartidas en grupo
  • Yoga
  • Relajación e integración

 Durante las seis semanas, la GSN explorará los siguientes temas:

  • Ejercicios de autocontención para el duelo
  • Presencia y conciencia física
  • Amor incondicional y aceptación
  • El duelo como enseñanza
  • Evolución de la identidad a través del duelo
  • El proceso de cambio​

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Cena con Alpine - Rifle está abierto para negocios

¡Rifle está abierto para negocios durante su construcción!

En Alpine Bank, te recomendamos comprar y cenar en Rifle durante las mejoras en la infraestructura. Nosotros lo estamos haciendo.

Es más, todos los días hábiles hasta julio, un representante bancario de Alpine almorzará en alguno de nuestros increíbles restaurantes Rifle. Si estás ahí, quizás paguemos la cuenta de tu almuerzo. Pagaremos el almuerzo de otra mesa elegida al azar.

Esto ocurre de lunes a viernes y es así de simple.

¡Ven a cenar a Rifle, Alpine invita!

Encuesta de Visual Objects: los pequeños negocios que usan redes sociales esperan sus ganancias

Visual Objects, es una firma que ayuda a los negocios a encontrar agencias de comercialización, ha publicado una encuesta en la que se revela que la mayoría de los pequeños negocios que usan redes sociales esperan un aumento en sus ganancias de este año.

Apenas un poco más de la mitad de los pequeños negocios de los Estados Unidos encuestados tienen presencia semanal en las redes sociales y proyectan un crecimiento en sus ganancias de este año a pesar de las continuas limitaciones comerciales ocasionadas por el COVID.

Como es obvio, Facebook es la plataforma más popular con un 78 por ciento de usuarios. En segundo lugar se encuentra Instagram (también parte de las plataformas de Facebook), con un 52 por ciento de usuarios. En tercer lugar está YouTube, con un 50 por ciento.

Se considera que el porcentaje de uso de YouTube va a aumentar a medida que más negocios reconozcan su potencial. "YouTube es la nueva televisión. Hay un gran flujo de ganancias gracias a la plataforma, lo cual la convierte en un medio viable y sostenible aun si volvemos a estar frente una nueva pandemia", afirma John Stevenson, especialista en comercialización de Visual Objects. Según lo revelado por la encuesta, el cuarenta y ocho por ciento de los pequeños negocios planean aumentar su uso de YouTube este año.

TikTok se ha hecho muy popular, especialmente entre los jóvenes, pero hasta el momento los pequeños negocios lo han descartado para usarlo con fines comerciales y publicitarios. Visual Objects adjudica esto a la población más joven que usa TikTok.

El informe no brinda muchos comentarios sobre el uso de Twitter o LinkedIn, pero estas plataformas no deberían ser ignoradas, ya que también son muy valiosas. LinkedIn es particularmente útil para una llegada comercial de B2B (negocio a negocio), además de ser una buena herramienta de búsqueda de recursos humanos.

El treinta por ciento de los pequeños negocios tienen en cuenta las métricas de participación, como Me gusta, comentarios y publicaciones compartidas, como la manera más importante de tener éxito en las redes sociales, aunque no informan de manera directa el impacto de esto en sus ganancias. Tal como lo indica el informe, los negocios están usando estas métricas como indicadores de que su contenido está llegando a la audiencia correcta, aunque es inteligente focalizarse en las ganancias, a pesar de lo que sugieran las métricas.

La encuesta también reveló que el uso de software de medios sociales es poco común en la comunidad de pequeños negocios. Solo casi el 30 por ciento informó que usa software, como Hootsuite, Buffer y otros, para facilitar las publicaciones y la actividad en las redes sociales.

Las redes sociales vienen siendo un aspecto cada vez más importante para la comercialización de los pequeños negocios, y esto se acentuó aún más el año pasado. Asimismo, se podría decir que la presencia virtual reemplazó a la presencia física en medio de la pandemia. Se espera que cada vez serán más los negocios que aumenten su uso y participación en las redes sociales.

(Te invitamos a seguir a Alpine Bank en las redes sociales. Mira nuestras cuentas de Facebook, Twitter, Instagram y LinkedIn, ¡y nuestro canal de YouTube!)

Un punto de partida para el uso de energías renovables en su hogar

¿Estás preparado para una energía limpia, renovable y económica? Si estás investigando soluciones sustentables, es lógico considerar primero las más populares, más usadas y de fácil implementación. Las soluciones de energía sustentable para el hogar que cumplen con todos estos criterios son las opciones de energía solar, eólica e hídrica.

Solar: los paneles solares instalados en las viviendas convierten la luz solar en energía eléctrica o calórica. Esta opción es más apropiada para climas soleados ya que la producción de energía disminuye sin luz solar. La buena noticia es que los precios de esta solución están bajando a medida que aumenta la demanda.

Eólica: el viento puede ser una fuente de energía más estable que la luz solar. Sin embargo, es necesario instalar turbinas de viento en grandes cantidades y tamaños para producir la cantidad de energía adecuada; también resultan poco estéticas y son ruidosas, lo cual las convierte en una opción poco práctica para las zonas residenciales promedio.

Hídrica: el agua es una fuente de energía aún más confiable que el viento. Es necesario tener flujo de agua continuo en la propiedad, si lo tienes, solo necesitas encausarlo a un generador de energía. De las tres, el agua es la opción más ecológica ya que no requiere de combustible para generar energía. En general, hay créditos tributarios, incentivos y reembolsos para este tipo de mejoras sustentables para el hogar. Para obtener más información consulta con las organizaciones sustentables locales y el código tributario estatal y federal. Y recuerda que Alpine Bank tiene programas de préstamos ecológicos.

BRIGHTER WORLD CHILD ADVOCACY CENTER MARCARÁ LA DIFERENCIA

"Creo que es importante que sepan que, con independencia de lo que les haya sucedido en el pasado, pueden superar el lado oscuro y seguir adelante hacia una vida más luminosa".

- El niño sin nombre de Dave Pelzer

Para entender qué es un Centro de Defensoría de la Niñez (CAC, por sus siglas en inglés) hay que entender a qué se enfrentan los pequeños víctimas de abusos sin uno. Sin un CAC, un niño podría terminar retraumatizado al contar la peor historia de su vida una y otra vez a médicos, policías, abogados, terapeutas, investigadores, jueces y mucha gente más. Sufren el estrés de tener que ir a una estación de policía donde piensan que podrían estar en problemas, o enfrentar la posibilidad real de que un maestro bien intencionado u otro adultos amable le haga las preguntas incorrectas que terminen por perjudicar el caso contra su abusador.

Brighter World CAC ofrecerá un entorno seguro enfocado en el niño para que la policía o los servicios de protección infantil lleven a los niños que podrían estar sufriendo abusos. En Brighter World el niño contará su relato solo una vez a un entrevistador capacitado que conoce las preguntas correctas y sabe hacerlas de una manera que no retraumatice al niño.

Después, un equipo de proveedores médicos, agentes de policía, especialistas en salud mental, fiscales, trabajadores de servicios de protección infantil, defensores de víctimas y otros profesionales tomarán decisiones en conjunto sobre cómo apoyar al niño y a la familia sin dejar de proteger la integridad del proceso para una posible acción legal. Brighter World no solo ofrecerá terapia y exámenes médicos, sino también preparación para el tribunal, defensoría infantil, administración de casos y otros servicios.

Es horrible pensar en el abuso y abandono infantil; pero en vez de mirar para otro lado puedes convertirte en una fuerza de cambio para mejorar el status quo, proporcionar recursos necesarios y marcar una diferencia enorme en la vida de nuestros ciudadanos más valiosos. No hay nada más importante que la salud y bienestar de nuestros niños. Todos tenemos la tarea de asegurarnos de que, como comunidad, estemos haciendo todo lo posible para que nuestros pequeños prosperen.

Nuestra comunidades es una de las últimas en abrir un Centro de Defensoría Infantil y nuestros niños merecen tener un espacio centralizado y profesionales especializados cuando se enfrentan con el trauma de un abuso. Juntos podemos forjar una comunidad más segura y mundo mejor asegurándonos que los menores víctimas de abuso tengan pleno apoyo y una oportunidad real de sobreponerse a su trauma para poder llegar a vivir una vida plena y feliz.

Tenemos planeado abrir las puertas de Brighter World CAC este verano, pero necesitamos tu apoyo para poner en marcha el programa. Para acceder a más información o hacer una donación visita www.brighterworldcac.org o ponte en contacto con Lisel Petis al 970-879-2034 ext. 106, o  lisel@advocatesrc.org.